Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 49,92g | Prot: 150,78g | Carbs : 127,60g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Hacendado Copos de Avena, Clara de Huevo, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Huevo. Almoço: Ternera Magra, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Rúcula, Quinoa, Pepino. Jantar: Verdifresh Canónigos, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Gambas, Carrefour Espárragos Verdes. Snacks/Outros: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Almendras, Sandía, Plátano. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marivel2017_05_29
|