Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
697 kcal
|
Líp: 41,41g | Prot: 71,06g | Carbs : 10,98g.
Pequeno Almoço: So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Butter, Coon Tasty Cheese, Cherry Tomatoes, Egg. Almoço: Woolworths Beef Mince Heart Smart, Broccoli. mais...
|
|
2537 kcal
|
Exercício:
1.5Hr Gym - 1 hora e 30 minutos, 1.5HR Walk - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stevesmith18
|