Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 16,43g | Prot: 22,72g | Carbs : 235,86g.
Pequeno Almoço: 들기름, 간장, 흰죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Almoço: 한살림 쌀조청, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 동서식품 Post 오레오 오즈. Jantar: 사과, 한살림 쌀조청, 들기름, 간장, 흰죽, 동서식품 Post 오레오 오즈. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
강하나1 - 45 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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