Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 33,30g | Prot: 139,91g | Carbs : 172,58g.
Pequeno Almoço: 柿, セブンイレブン 玄米ごはん, ローソン パストラミビーフ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル. Almoço: キムチ, ローソンセレクト ほぐしサラダチキン, ローソン パストラミビーフ, ファンケル 発芽玄米ごはん, 生野菜. Jantar: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, バナナ. Snacks/Outros: バニラアイスクリーム, 栗, ローストミックスナッツとピーナッツ, Pasco チョコクッキースティック, ザバス ミルクプロテイン, セブンプレミアム ビーフジャーキー. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 13 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HydeKoji
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