Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 64,46g | Carbs : 182,43g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Kaşarlı Omlet, Beyaz Ekmek, Domatesler. Jantar: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler. Snacks/Outros: Sarı Tatlı Mısır, Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Futebol - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alitoprak32
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