Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 109,81g | Prot: 26,82g | Carbs : 117,97g.
Pequeno Almoço: АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пирожное, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (без Кожуры), Морской Котик Печень Трески Натуральная. Jantar: Русский продукт Московский Картофель. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Орешки со Сгущенкой. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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