Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2012
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113,9 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 45,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1492 kcal
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Líp: 122,23g | Prot: 76,72g | Carbs : 28,35g.
Pequeno Almoço: Bacon Spinach & Mushroom quiche. Almoço: zucchini, Meatloaf. Jantar: Cheesy Hamburger Squash Casser. Snacks/Outros: Tea (Brewed), Mozzarella Cheese, pecan. mais...
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3888 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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