Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 30,88g | Prot: 72,37g | Carbs : 128,28g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Курица без Кожи Запеченная с Овощами. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свекольник. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Outros: Свекла Вареная, Любятово Галеты Классические, Сырники с Овсяной Мукой, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Богатырь. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Julla-
|