Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Líp: 162,79g | Prot: 76,45g | Carbs : 25,36g.
Pequeno Almoço: Egg, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee. Almoço: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Strength, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Snacks/Outros: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Tangerine, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 20 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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