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boa tarde pessoal tenho um grupo que fala de motivação, dieta e depoimentos quem quiser fazer parte só deixar o DDD + número
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 99,23g | Carbs : 281,45g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Suco de Maracujá, Batata Assada, Contra-filé, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. mais...
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peso estável
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