Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
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86,7 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 67,64g | Prot: 102,06g | Carbs : 56,42g.
Almoço: Hart & Soul All Natural Wonton Soup, Low Fat Milk, Aussie Bodies Perfect Protein - Vanilla, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cherry Tomatoes, Woolworths Greek Style Feta, Ocean Rise Salmon Sweet Chilli, Baby Spinach. Jantar: Primo Protein Snacks Roast Chicken, Fried Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Snacks/Outros: Coles Dry Roasted Almonds, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Woolworths Greek Style Feta. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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