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Holding my own. Started a new gum close to home this week. Hope it works out and I take advantage of it. Dr just put me on BP med. This is Motivation to loose weight.
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 16,89g | Prot: 12,06g | Carbs : 37,67g.
Jantar: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Hamburger or Hotdog Rolls, Cucumber (with Peel), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Rowing machine - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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