|
Неужели потолстею 🤔 Чет хорошо идёт
|
123,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Líp: 72,15g | Prot: 166,39g | Carbs : 174,75g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье, Сваля Сыр Литовский 45%, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Савушкин Хуторок Творог 5%. Almoço: Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Магнит Катлама с Маком, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Груша, Ultimate Nutrition Протеин. mais...
|
|
3041 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|