Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 48,62g | Prot: 37,33g | Carbs : 129,84g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Yulaflı Omlet. Almoço: Kestane, Muz, Kayısı. Jantar: Ekşi Hamur Ekmek, Migros Döner. Snacks/Outros: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter. mais...
|
|
1568 kcal
|
Exercício:
RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|