|
Закономерный плюс на поднятие к поддержке, 91% от цели 2550К. Третий день 2300+К.
Йо-хооо! Ещё ноябрь и я уже там!
))) Новый год к нам мчится )))
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Líp: 126,61g | Prot: 118,74g | Carbs : 172,77g.
Pequeno Almoço: Моцарелла Лайт УК, Кукуруза, Яйцо, Кофе, лосось, Яйцо, Санта Мариа Тортилла. Almoço: Семена Подсолнуха Очищенные Жареные Солёные Лидл, Кукуруза, Horeca Select Огурцы Консервированные. Jantar: Маслины, Яйцо, Яйцо, Crownfield Apricot Wheats. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|