|
Вчерашний жор
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 87,14g | Prot: 88,32g | Carbs : 232,83g.
Pequeno Almoço: Увелка Ячневая Каша на Воде, Овсяное Печенье, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Стокманн Печеночные Оладьи, Увелка Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Jantar: Красное Яблоко, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Outros: Ашан Гранат, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяное Печенье, Обережье Молоко Топлёное, Красногорский Творожная Масса с Изюмом, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|