Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2012
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85,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 95,36g | Carbs : 96,76g.
Pequeno Almoço: Strawberry Jam, Breakfast Sausage, Poached Egg, White Bread. Almoço: Mashed Potato (from Fresh), Rotisserie Chicken (5 oz). Jantar: Hot Wings, Hacker-Pschorr. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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