Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2012
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Líp: 49,20g | Prot: 95,36g | Carbs : 96,76g.
Pequeno Almoço: Strawberry Jam, Breakfast Sausage, Poached Egg, White Bread. Almoço: Mashed Potato (from Fresh), Rotisserie Chicken (5 oz). Jantar: Hot Wings, Hacker-Pschorr. mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|