Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Líp: 114,55g | Prot: 67,33g | Carbs : 227,61g.
Pequeno Almoço: Лента Хлеб Многозерновой Вестфальский, Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Сайры. Jantar: Перловка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбин Good Котлеты из Кальмара. Snacks/Outros: Табрис Торт Красный Бархат, Морковь. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|