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오늘부터 12일 동안 식단 제대로 해보자❤️
11월2일까지 -2.5kg
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54,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 12,59g | Prot: 64,13g | Carbs : 103,83g.
Pequeno Almoço: 맥반석 구운계란, 베지밀 17곡 한끼두유, 파김치, 잡곡밥. Almoço: 파김치, 잡곡밥, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Jantar: 더프레시 오징어 닭가슴살 스테이크, 찐고구마. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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