1/2kg turun seminggu. Not bad lah 😁
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 68,83g | Prot: 66,14g | Carbs : 186,28g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Tahu Kukus, Kopi. Almoço: Sari Roti Cheese Cake, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Sari Roti Cheese Cake. Snacks/Outros: Chitato Mie Goreng Kornet, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oliveshi
|