Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
907 kcal
|
Líp: 19,55g | Prot: 95,10g | Carbs : 90,36g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоки (без Кожи), Дикси Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свекольник. Jantar: Чай Несладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриные Котлеты Запечённые, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Котлеты Запечённые, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная Запеканка. mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Julla-
|