Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 85,55g | Carbs : 108,65g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое). Almoço: Болгарский Перец, Лук-Порей, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Outros: Интелл Финики. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Александр КАВ
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