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Ok kleine Schwankung mit 100 g nach oben. Ist morgen hoffentlich wieder weg. 😳 auch wenn ich es nach dem Sport von gestern nicht verstehen kann
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55,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 15,06g | Prot: 86,02g | Carbs : 173,65g.
Pequeno Almoço: Lidl Kiwibeeren, Arla Skyr, Xucker Erythrit, Ja! Würfelzucker, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Salakis Schafskäse Light 9%. Jantar: Vierwälder Harzer Minis, Möhren, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Outros: Tee, Deit Pink Grapefruit, Tee, Haribo Vulcano, Rauch Happy Day Cocos Ananas, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Cocktailtomaten. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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