|
Не знаю, как так вышло, что за неделю ушёл 1 кг. Совсем этого не чувствую
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 15,35g | Prot: 29,89g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Овощное Рагу. Jantar: NAR Гранатовый Сок, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Гранат, Orion Чокопай, Груши. mais...
|
|
1270 kcal
|
Exercício:
Шаги - 3 horas e 37 minutos, Descansar - 12 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|