Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 19,25g | Prot: 70,04g | Carbs : 174,91g.
Pequeno Almoço: Europese Druiven, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Yoghurt. Almoço: AH Mango Eetrijp, Milbona Magere Kwark Perzik Passievrucht, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. Jantar: Penne, Sjalotten, Courgette, Rode Paprika, Combino Sugo Di Pomodoro Con Basilico, Lidl Kip Gehakt Gekruid. Snacks/Outros: TopVit Vanille Vla, Aardbeien. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mo.mo3
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