Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 52,87g | Prot: 116,11g | Carbs : 95,97g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Националь Мак Кондитерский, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Родимая Сторонка Кефир 1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Груша, Яблоко, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Кета. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Магнит Кета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарин, Груша, Яблоки, Милково Сметана 15% ГОСТ, Сыробогатов Сыр Легкий 15%, ПП Брауни из Тыквы 20.10.18, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|