Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Líp: 66,93g | Prot: 111,89g | Carbs : 260,83g.
Pequeno Almoço: Лента Пирог с Ягодами \Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Хлеб (из Хлебопечки), Красная Икра Красная Икра. Almoço: Папа Джонс Пицца с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Рис с Маслом и Чесноком, Приготовленная Тыква. Jantar: Коломенское Лаваш Тандырный, Дыня, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. Snacks/Outros: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, O'Zera Шоколад Горький, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Банан, Оладьи с Яблоком и Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|