Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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155,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 34,27g | Prot: 56,55g | Carbs : 166,24g.
Pequeno Almoço: Tropicana Trop50, Coffee with Skim Milk, Tesco Blueberries, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Quaker Porridge. Almoço: Tesco Frozen Green Beans, Tesco Danish Style Thick Sliced Light White Bread, Wholegrain Mustard, Salad Beans, Pearl Barley, Chicken Gravy Pot, Diced Carrot & Swede, Sliced Leeks, Chopped Tinned Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Onions . Jantar: Cornflour, Beef Stock Pot, Sliced Mixed Peppers, Diced Carrot & Swede, Onions, Mushrooms, Best Gravy, Chopped Tinned Tomatoes, Celery , Beef (Lean Only Eaten), Asda New Potatoes. Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers, Hula Hoops Original (34g). mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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