Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 98,40g | Prot: 155,08g | Carbs : 35,95g.
Pequeno Almoço: Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces. Almoço: Green Giant Hass Avocado, Bertolli Olive Oil, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Green Giant Hass Avocado, Sargento Wisconsin Sharp Cheddar Snack Bites. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Walk 1.71mi 30:31min - 31 minutos, Walk 2.86mi 2hr 20:47 min - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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