Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2010
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 36,30g | Prot: 116,70g | Carbs : 235,26g.
Pequeno Almoço: sara lee mesquite smoked turkey, orange juice big tex, blackberry preserves sugar free great value, egg white, fat free shredded cheese kraft. Almoço: cheerios snack mix, fat free shredded cheese, mustard, sara lee whole wheat bread, mesquite smoked turkey sara lee, lettuce, tomato. Jantar: mrs baird's bread, sara lee whole wheat bread, Easy Turkey Spaghetti. Snacks/Outros: peanut butter crackers , nonfat milk, jif creamy peanut butter, strawberries. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 58 minutos, Descansar - 4 horas e 17 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|