Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
693 kcal
|
Líp: 27,40g | Prot: 44,12g | Carbs : 73,30g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная. Almoço: Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Тёма Цыплёнок с Говядиной. Snacks/Outros: Фрунат Орех Миндаль Экстра, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mais...
|
|
2622 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliMY
|