Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 83,71g | Prot: 77,28g | Carbs : 154,86g.
Pequeno Almoço: Цикорий, Цикорий с Молоком, Эвалар Коллагеновый Напиток Лора, Мирролла Рыбий Жир. Almoço: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Яйцо Всмятку. Jantar: Дикси Салат Морковь Пикантная, Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Всмятку. Snacks/Outros: Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Белевская Пастила Белевская Пастила с Корицей, Цикорий с Молоком, Цикорий, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Мясновъ Яичная Ливерная, Цикорий с Молоком, Амка Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Амка Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2175 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marinazka
|