Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 165,98g | Prot: 57,68g | Carbs : 40,73g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Vegetable Protein Mix Mushrooms, Kale, Seeds. Jantar: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 36 minutos, Pilates - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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