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어제 탄수화물 대박 먹었는데, 체중 안 늘었다ㅋㅋ 룰루랄라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 15,16g | Prot: 28,87g | Carbs : 161,67g.
Pequeno Almoço: 바나나, 들기름, 간장, 흰죽, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Almoço: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 동서식품 Post 오레오 오즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 쿠키앤 크림. Jantar: 한살림 쌀조청, 자연드림 자연드림 딸기우유 , 오뎅꼬치. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, 요가1 - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
22 out 18 por membro: 준돌이
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22 out 18 por membro: 아쥬 겸댕이
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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