|
體重81.2
體脂27.7
水分49.5
基代1542
內臟脂肪14
肌肉55.7
骨質2.9
還是trx加subway有用 但好久沒只吃菜加subway晚上好餓 一直吃餅乾與麵包 結果健檢的麵包已經發霉了沒發現 吃了好幾口😱😱😱😱😱
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 81,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2072 kcal
|
Líp: 67,67g | Prot: 76,32g | Carbs : 291,67g.
Pequeno Almoço: 宏亞食品 檸檬夾心酥, 無糖豆漿, 香蕉, 林鳳營 優酪乳. Almoço: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 御飯糰, 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 柚子. Jantar: 全家 綠豆薏仁湯, 義美 豆花, 白飯, 炸雞排. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|