Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 36,62g | Prot: 61,59g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: Чай, Просто Мёд , Йогурт Домашний, Вятушка Творог 3%. Almoço: Банан, Яблоко Желтое, Киви, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Jantar: Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. mais...
|
|
424 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Apple Health - 22 horas e 17 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolibri1111
|