Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 68,38g | Carbs : 134,42g.
Pequeno Almoço: Черемушки Хлеб Полюшко, Икра Лососевая, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Мистраль Бурый Рис Отварной, Слобода Майонез Провансаль 67%, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Jantar: Грудка Индейки. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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