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objectif du jour : zéro grignotage 😁
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66 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 35,49g | Prot: 67,60g | Carbs : 142,96g.
Pequeno Almoço: Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Carrefour Pain Nordique. Almoço: Carrefour Jambon de Bayonne, Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Asperges Blanches, Pâtes (Cuites), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Outros: Pomme, Milka Chocolat Chaud, Banane. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Blandine64
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