Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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69,8 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 103,36g | Carbs : 104,71g.
Pequeno Almoço: Mango's, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, Saitaku Sushi Rijst. Almoço: AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Take One Lijnzaad Heel, AH Hollandse Hangop. Jantar: Melkunie Protein Raspberry, AH Ketjap Manis, AH Excellent Woksaus Teriyaki, AH Runderreepjes Naturel, Paksoi. Snacks/Outros: Gekookt Ei, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Oploskoffie Cafeinevrij, AH Biologische Sojadrink Ongezoet. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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