Цель 31.12.18. - 65 кг. Осталось 14,1 кг..... битва продолжается ☠️
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 39,18g | Prot: 42,44g | Carbs : 202,52g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Чай с Сахаром, Сыр Российский. Almoço: Акконд Конфеты Птица Дивная, Сгущенка, Фасолевый Суп. Jantar: Фасолевый Суп, Молоко, Сахар, Хлеб с Отрубями. Snacks/Outros: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zubarjat22
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