|
Еще только утро, а я уже съел на 1700 ккал... Радует только, что за время прекращения слежения за весом, весьма продолжительного, я не так уж и сильно растолстел, всего на 3кг.
|
124,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2804 kcal
|
Líp: 155,43g | Prot: 66,78g | Carbs : 283,77g.
Pequeno Almoço: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Оливковое Масло, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Сэн Сой Фунчоза. Almoço: Сельдь Соленая, Зеленые Оливки, Свинина Отварная, Рис Вареный. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, От Палыча Торт Прага, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
23 out 18 por membro: Galina RK
|
23 out 18 por membro: Galina RK
|
Аркадий, слежу за вами с интересом) спасибо, за открытость, вот как есть так и пишите) ничего не скрывая. Удачи! Все получится!
24 out 18 por membro: 1011Ю
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArcadyF
|