|
Wauw. Ik eet 1 keer ongezond bij mijn avondeten terwijl ik de rest van de dag gezond ben gaan doen en een lekkere wandeling heb gemaakt. Gelijk mijn 88 kwijt?! Hoop maar dat het vocht is 😩
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 16,24g | Prot: 39,32g | Carbs : 208,21g.
Pequeno Almoço: AH Roomboter Gevulde Speculaas, Zespri Sungold Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Almoço: Koopmans Pannenkoeken Origineel. Jantar: Kaasbroodje, Délifrance Baguette. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Je houdt per extra gram koolhydraat ongeveer 4 gram vocht vast. Daarnaast is het vaak ook veel “zwaarder” eten, dus meer inhoud. Komt goed
23 out 18 por membro: aterps
|
Ja denk je dat het morgen weer eraf is? ☹️
23 out 18 por membro: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marrrrissa
|