Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 44,25g | Prot: 48,94g | Carbs : 64,47g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Jantar: Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Грейпфрут . mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de venera15
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