Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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98,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 54,34g | Prot: 99,72g | Carbs : 36,67g.
Pequeno Almoço: Café, CBS Açucar Mascavo, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Mamão. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi, Acelga, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Melão Amarelo, Mamão Papaia, Bife ou Costeleta de Porco, Rúcula, Qualitá Tomate Cereja, Alface. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciana Kriwitzki
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