Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Líp: 35,35g | Prot: 82,27g | Carbs : 124,63g.
Pequeno Almoço: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Espelta Integral, Uvas Tipo Europeo, Santiveri Salvado de Avena Bio, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Guisantes Congelados, Mercadona Jamon Serrano. Jantar: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Hacendado Gambas Peladas , Merluza. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Dolce Gusto Café con Leche, Naranjas. mais...
|
|
869 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sarasjs
|