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早上空腹量的美好
晚上立刻打回原型
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 49,44g | Prot: 104,91g | Carbs : 61,67g.
Pequeno Almoço: 滷蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 黑咖啡. Almoço: MOS 雞肉總匯沙拉. Jantar: Carbrite Diet chocolate brownie. Snacks/Outros: 牛肉乾, Quest Nutrition 蛋白質脆片 燒烤味. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de salinnaya
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