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And back to this weight...will be doing more walking at work (for work) today & tomorrow.
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64,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 11,61g | Prot: 59,95g | Carbs : 192,86g.
Pequeno Almoço: Mixed Fruit, Prune Juice (Canned), Tea (Brewed). Almoço: stone ground wheat crackers, organic, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Jantar: Natural Style Peppered Beef Jerky, Cafe Steamers Asian Inspired Sesame Teriyaki Chicken. Snacks/Outros: Mixed Fruit. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinkie Flynnetti
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