|
Ог-113(-4), От-92(-4.5), Ож-102(-3.5), Об-98.5(-3.5), Об1-60(-2.5), Оп-37.5(-2.5)
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 81,82g | Prot: 103,33g | Carbs : 115,70g.
Pequeno Almoço: Макошь Печенье Американо, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Мука, Яйцо, Кабачок, Першинский Творог 5%. Almoço: Минтай Запечённый, Гороховый Суп. Jantar: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сахар, Чай с Лимоном, Соленья, Велес Говядина Степная, Монетка Сыр Хайдельберг. Snacks/Outros: KDV Джетс Батончик, Велес Говядина Степная, Монетка Сыр Хайдельберг. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Медленно, Но верно.....
в нужном направлении, и без ”провисания” кожи, что очень хорошо🤔😊
23 out 18 por membro: Ким5+
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ким5+
|