Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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87,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 74,33g | Prot: 114,23g | Carbs : 74,95g.
Almoço: Batavo Iogurte de Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Bacon, Ovo, Cenouras, Rúcula, Tomates. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de abenacchio
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