|
неудачник месяца я... 🙄 увеличение каллорий🤔 надеюсь временно🤪
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 59,10g | Prot: 119,53g | Carbs : 179,44g.
Pequeno Almoço: Груша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Черная Смородина, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Банан, Грецкие Орехи. Almoço: Мистраль Гречка, Шампиньоны, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Горбуша, Кабачок. Jantar: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Горбуша. Snacks/Outros: Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Разве стоит из-за этого расстраивается?!🤗
23 out 18 por membro: oslo70
|
Да как-то все не так Оля, как хочется🙄
24 out 18 por membro: Танюшка С.
|
24 out 18 por membro: oslo70
|
Танюшка!!! Вот совсем даже и не повод грустить ! И ругать себя!!!
Всё получится , просто чуть попозже )
Тебе привет от Тайсона-Таисьи ... ох и характерец там вырос ....))) Но красотка волшебная
24 out 18 por membro: Aprilka20
|
24 out 18 por membro: Танюшка С.
|
Алена, я не грущу😉 но что-то у меня прогресс остановился, вот теперь испытываю увеличение каллорий😊 ой Тайсон, то не Тайсон совсем, да😁 Таисии поцелуйки и пузико погладить😘
24 out 18 por membro: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|